Det lyder ret trivielt, men det er faktisk én af mine små hemmeligheder, som jeg samlede op fra et kursus hos Eben Pagan en gang, som på sin side har det fra Bill Phillips med “Body for Life“.
Og hemmeligheden er at starte hver dag med at drikke en halv liter vand. Jeg gør det om morgenen som noget af det første, og i hvert fald et kvarters tid før jeg spiser morgenmad.
Det får maven og fordøjelsen og kroppen i gang, og giver et godt afsæt til resten af dagen.
I starten fik jeg ondt i maven af det – et tegn på at der er en ubalance i systemet, som skal justeres ind. Men jeg blev ved, og efter et par dage eller uger – jeg kan ikke huske det – hold smerterne op.
Hvis du er typen, der har svært ved at få morgenmad ned før et par timer op af dagen – en meget usund tilstand – så kan det her være en god måde at komme ud af det på. Det vil gøre ondt i en periode, men bare hæng på – det er bare vand!
Billede taget af Sonny Side Up!
